Hoje comemora-se o Dia Mundial das Redes Sociais e a ideia passa, não só por reconhecer a evolução digital, mas também para refletir sobre os perigos inerentes ao seu uso excessivo.

Em Portugal, existem mais de cinco milhões de utilizadores de redes sociais e o interesse por parte dos mais velhos, cresce a cada dia. Algumas delas, como o Facebook ou o Instagram, tornaram-se verdadeiras obsessões.

Vários especialistas afirmam que quando não existe a devida moderação, podem surgir problemas do foro psicológico, mental e comportamental. Doenças como stress, ansiedade ou depressão são as mais frequentes.

É certo que as redes sociais permitem uma maior possibilidade de comunicação, mas quando a rotina se transforma num vício, as relações pessoais, a saúde e o contacto com o mundo real podem ser gravemente afetados, gerando um estado de dependência.

O Facebook continua a ser a rede social mais utilizada, mas o Instagram é a que mais tem crescido nos últimos anos, sobretudo entre os jovens.